Если вы взрослый, не умеющий ездить на велосипеде, то данная статья для вас. Секретами правильно обучения езды на велосипеде поделился Роман Ерёмкин, тренер велоклуба «Велосамара».
Итак, что самое сложное? Сохранить равновесие. Мешает страх и неумение держать равновесие, а также боязнь боли.
Первое время лучше кататься в шлеме, на утрамбованном грунте, а не на асфальте. Так вы избежите сильных травм при падении. Возьмите с собой друга, который уже умеет кататься, он подправит ваши ошибки в случае необходимости, а также подскажет, как сделать лучше, как вести себя в том или ином положении, а также как управлять велосипедом.
Начинайте обучение не на горе, а на ровной местности. Научившись управлять велосипедом, приступайте к освоению горок и холмов. Равновесие проще держать на разгоне, однако, сразу разгоняться не рекомендуем. Для начала, научитесь ехать, сохраняя равновесие, в среднем темпе, без перевесов. Если боитесь ехать без опоры, можете попробовать учиться кататься рядом с бордюром, тогда одна из ног будет доставать до опоры и будет не так страшно. Выбирайте безлюдную местность для катания, так можно будет исключить фактор постороннего внимания, будете меньше отвлекаться и не думать о том, как выглядите со стороны. Научитесь использовать задний тормоз, никогда не тормозите резко, чтобы не упасть по инерции. В обучении важна настойчивость и практика, регулярно практикуйте катание, и скоро у вас начнет получаться.
В Самаре, неподалеку от расположенного на площади Славы здания областного правительства, находится горка с достаточно крутыми склонами, кое-где переходящими в трамплины....
Самару активно благоустраивают и украшают к новогодним праздникам. Открываются в разных районах торговые ряды и елочные базары, украшаются елки и оборудуются места...
Хотите покупать строительные материалы со скидками, участвовать в бонусных программах и пользоваться другими привилегиями? Для этого вам нужно стать постоянным клиентом...
Опора ЛЭП- конструкция для того, чтобы удерживать провода, и если есть грозозащитные тросы лини на воздухе электропередачи, а также оптоволоконные линии связи на нужном...
