Многие люди пользуются различными спа-процедурами, чтобы улучшить состояние своего тела. Массаж, термальные ванны, аквапарки - все более популярные процедуры и места, где мы любим проводить отпуск и зимние каникулы. Особенностью SPA-курортов является то, что сезон длится круглый год. Почему бы не устроить в своем саду "домашний" спа-салон и не построить сауну? Узнайте, как начать!
Преимущества и типы саун
До недавнего времени создание собственного SPA в саду было практически невозможным. Сегодня существует не только множество профилей и материалов для строительства дома бани под ключ, но и можно приобрести готовые проекты. Сауна в саду - отличная идея для послеобеденного отдыха и способ справиться с повседневным стрессом. Как известно, эта процедура также обладает многими оздоровительными свойствами, закаляет организм, восстанавливает хорошее состояние, расслабляет и помогает сжигать ненужный жир. Мы можем выбирать из нескольких типов саун, можем остановиться на русской бане, которая представляет собой разновидность бани с нагретой водой, паровой сауны, влажной или сухой. Каждый из них отличается по степени влажности, и от нас зависит, какой из них мы выберем. Самый высокий уровень влажности - в паровой сауне, где он составляет почти 100%, за ней следует водяная сауна, где уровень влажности составляет около 90%. Оптимальной является так называемая сухая сауна, где уровень влажности составляет около 10%. Если вы не любите тяжелый, влажный воздух, лучше не выбирать паровую сауну.
Домашняя сауна
Первым шагом в создании собственной сауны, безусловно, является выбор типа и формы здания. Мы можем выбрать небольшие сауны и сауны с атриумом. Убедитесь, что здание расположено в удобном месте в вашем саду, скрытом от глаз соседей. Выберите сауну с двумя или более комнатами. Одна из них должна быть оборудована душем, чтобы после сауны можно было ополоснуться водой. Мы также всегда можем сделать сауну с проходом прямо в дом. Не забывайте, что разница температур внутри и снаружи сауны может привести к простуде, поэтому лучше не строить сауну вдали от дома или ванной комнаты.
Возможно, это покажется вам удивительным, но сауну можно обустроить практически в любой российской квартире. Вполне вероятно, вы уже видели сауны дома у знакомых —...
Сегодня сауну можно разместить в любой, даже малогабаритной квартире. Самая маленькая финская сауна обладает размерами менее 0,8х0,8 м при высоте, не превышающей 2м 10см....
В процессе строительства саун существует достаточно много различных нюансов, которые необходимо учитывать, если вы действительно дорожите своим здоровьем и душевным...
Сауна уже стала неотъемлемым атрибутом активного отдыха и здорового образа жизни. Что же она из себя представляет? Разберем подробнее. Сауны бывают как самостоятельные,...
