Причиной многих заболеваний позвоночника и плохой осанки может служить неправильно выбранная мебель. Возможно, наши советы позволят избежать вам многих проблем.
В первую очередь, обратим внимание на кресло.
Если оно неудобно и при этом в нем приходится работать подолгу, то оно может быть очень вредным для вашего здоровья. Советуем не жалеть денег и приобрести современное офисное кресло, в котором предусмотрена корректировка положения вашего позвоночника.
Оно еще и снижает нагрузку на позвоночник. Бывает даже, что такие кресла снабжаются системой вентиляции, что, согласитесь, очень удобно.
Однако, ничего не поможет, если вы не будете внимательны к своим ощущениям, сидя в кресле, т.к. прежде всего, стоит правильно отрегулировать высоту.
Далее поговорим о столе.
К примеру, если вы используете при работе ноутбук, то покупать стол под стационарный компьютер нет никакого смысла. Наоборот, в вашем случае он может только навредить.
Однако если стол уже куплен, то положение спасет отдельная клавиатура и специальная подставка под ноутбук.
Выбор мебели для наших детей требует более высокого внимания, т.к. допустить ошибку очень просто, а исправить гораздо сложнее.
Вернуть здоровье, потерянное в раннем возрасте, задача не из простых. Нужно обратить внимание на диафрагму сидящего ребенка - она должна находиться на уровне стола. Такое положение позволяет ребенку облокотиться на стол, а также снизить нагрузку на позвоночник.
Кроме того, вред здоровью наносит и неверный выбор стула. Если он слишком высок, то ребенок рискует получить кифоз, а если низок, то сутулость и нарушение кровообращения в нижнем отделе туловища.
В идеале нужно, чтобы ноги сидящего ребенка упирались в пол, а голень и бедро при сидении образовывали прямой угол.
Только нужно заметить, что всего вышеперечисленного будет мало. Не забывайте и о занятиях спортом на свежем воздухе.
В большей степени, именно это придаст вам бодрое настроение и поможет сохранить здоровье. И, конечно же, не забывайте и о небольшом отдыхе в процессе работы. Время от времени прерывайтесь и делайте небольшую разминку.
Обустройство и меблировка детской комнаты должна осуществляться с самым, что ни есть, серьезным и ответственным подходом. Ведь именно от того, насколько гармонично...
Наличие обеденного стола, кресел, дивана, стульев, электроники будет зависеть только от Вашего желания. Важным условием является плавное дополнение кухни столовой...
Что мы представляем, когда слышим словосочетание детская комната? Во-первых, это место, которое должно представлять максимум комфорта, уюта и удобства для ребёнка,...
Каждый родитель должен предоставить своему чаду право на личное пространство. Детская комната и является маленьким миром ребенка, где он проводит наиболее важные...
