Занятия спортом и физические нагрузки, прямой путь к здоровому организму. Бег является самым доступным средством достижения требуемых нагрузок при минимуме затрат. На что действительно стоит раскошелиться, так на специальную обувь, она не прихоть маркетологов. При беге нагрузки испытывает каждый сантиметр ноги, каждый сустав, и нагрузка постоянная, без правильной обуви, бег не будет лечить, а будет калечить.
При выборе обуви в магазине, стоит руководствоваться тем, что спортивная обувь, предназначенная для разных занятий спортом, подходит именно для конкретных нагрузок. Поэтому нам нужна конкретно обувь для бега. Самой главной задачей для беговых кроссовок является амортизация. Бег не что иное, как попеременное падение с одной ноги, на другую. Именно удары стопы о поверхность земли, а так же последующие удары в каждом суставе призваны гасить беговые кроссовки. Поэтому основное внимание на подошву, в ней кроется основная амортизационная функция.
Подошва должна быть мягкой, но в тоже время в меру жесткой, чтобы полностью выдерживать нагрузку. Носок у беговой обуви всегда приподнят над пяткой. При беге по пересеченной местности, не стоит пренебрегать рисунком протектора, для лучшего сцепления. Но стоить помнить, что слишком массивная подошва, делает обувь тяжелой, а она должна быть достаточно легкой. Далее переходим к верхней части кроссовок. Они должны выполняться из натуральных материалов, чтобы кожа ног могла дышать, и ноги меньше потели. Преимущество отдается хлопку в основе и коже, для носков, чтобы избежать разбивания кроссовок о мелкие камни. Стельки должны быть из хлопка, обязательно антибактериальными. Кроссовки не должны вам давить или тереть, они должны сидеть на ноге как влитые или сшитые на заказ.
Лучше немного больше, тогда и вентиляция будет хорошей и нога будет свободно двигаться, что еще больше усилит эффект амортизации. Вдобавок ноги имеют неприятную способность отекать к вечеру, все это нужно учитывать. Так же вы должны учитывать свой вес, ширину и направленность стопы, а так же есть ли у вас плоскостопие. Для плоскостопия разработаны, специальные ортопедические стельки-супинаторы, которые служат для снижения нагрузки на стопу.
Магазин ITAL BAZAR закрывается на ремонт и проводит полную ЛИКВИДАЦИЮ ЛЕТНЕЙ ОБУВИ И ОДЕЖДЫ. Скидка на обувь и одежду от лучших имен Италии со скидкой до 90%!!! Неслыханно!!! Именная...
Ни для кого не секрет, что с приходом зимнего времени года приходится менять довольно многое. Во-первых, стиль и интенсивность движения. Во-вторых, обувь. В-третьих, все...
С 28 июня началась распродажа летнего туристического снаряжения, а также одежды и обуви во всех магазинах "Триал-Спорт" на территории всей страны!!! А со 2 августа снижены...
Существует такое выражение - театр начинается с вешалки. А с чего же может начинаться комната. А начинается она с входной двери. Самое первое впечатление о вашем доме...
